UND JETZT ZU DIR! 3-teiliges Online-Coaching - LIVE vom 18. bis 20. November jeweils 10:00 Uhr

Für Frauen in emotional einsamer Partnerschaft, die bereit sind, für sich selbst einzustehen und ihren Weg zu echtem Glück zu gehen.

STECKST DU IM BEZIEHUNGS-BURNOUT?

Wie Du statt Gefühls-Chaos und Erschöpfung endlich Klarheit und Lebensfreude spürst.

Erkenne, was Dich in Deiner Beziehung wirklich fest stecken lässt und erfahre, wie Du in 4 einfachen Schritten ...

  • Dich innerlich wohl und sicher fühlen kannst,
  • die Kraft für eigene klare Entscheidungen gewinnst und
  • Dich positiv stärkst für deinen weiteren Weg - sei es in einer Partnerschaft auf Augenhöhe oder allein.

Deine Anmeldung ist zu 100 % kostenfrei.

Dieses Coaching-Event ist für Frauen, die sich nicht länger zurücknehmen, sondern in sich selbst investieren wollen – bereit, für das eigene Wohl aktiv zu werden und selbstbewusste Entscheidungen zu treffen.

Das "UND JETZT ZU DIR!" Coaching startet in:

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Der genaue Ablaufplan des Online-Events

Diese Inhalte erwarten Dich
im "UND JETZT ZU DIR!" Coaching

Erlebe in diesem intensiven 3-teiligen Live-Coaching die vier entscheidenden Schritte, die Dir helfen, aus dem Gefühlschaos und deiner Lebens- oder Beziehungskrise herauszufinden. Entdecke den lebensverändernden Schlüssel, der Dir das Tor zu innerer Klarheit und tiefer Stärke öffnet – für ein Leben und eine Beziehung, die Dir Nähe, Vertrauen und echte Geborgenheit geben.

Tag 1 - Montag, der 18. November

Mit Mut durchs Gefühlschaos & eigener Kraft aus dem Burnout

Wie Ängste uns in Aussichtslosigkeit festhalten & die magischen Worte, die dein Selbstvertrauen stärken

Lerne, wie Du Deine inneren Antreiber für Ängste erkennst und mit einer einfachen Übung in Gefühle wandelst, die Dir Ruhe, Hoffnung und Mut schenken, mehr als Dir Dein Umfeld je geben kann.

Entdecke Deine "Kleine-Maus-Formulierungen": wandle sie mit einer magischen Formel in Worte um, die den Glauben an Dich und Deine Selbstsicherheit wecken – unabhängig davon, was andere denken.

Tag 2 - Dienstag, der 19. November

Deine Energiequelle & Dein Engagement für Dich selbst

Wie Du den Blick nach vorne richtest und Dich positiv für den weiteren Weg stärkst

Wie Du mehr Selbstliebe spürst und mit 2x2 Fragen Dich mit Deinen tiefsten Bedürfnissen verbinden kannst. Gewinne Klarheit, was Du willst und wie Du es erreichen kannst – Ohne schlechtes Gewissen!

Gestalte Dein Leben aus Liebe, statt aus Angst mit dem „Magic Paper“. Diese Checkliste, hilft dir Entscheidungen achtsam und klar zu treffen. Lege das Fundament für ein erfülltes Leben, dass Dich stärkt.

Tag 3 - Mittwoch, der 20. November

Special Day mit 3 Bonus-Inhalten

Stell Dir vor, Du hast endlich den kostbaren Schlüssel, um aus dem Beziehungs-Burnout auszubrechen und Dein Leben so zu gestalten, wie Du es Dir erträumt hast.

Dieser dritte Tag des Coachings ist der wertvollste Abschnitt für Dich – und vollgepackt mit drei kraftvollen Bonus-Inhalten, die Dir helfen, die Gestalterin Deines Glücks und Deiner Beziehungen zu bleiben. Du wirst es lieben!

BONUS 1: Dein exklusives Geschenk

Sichere Dir die Chance auf ein außergewöhnliches 1:1 EMPOWERMENT-Coaching mit Gudrun! Nimm an der Verlosung teil und gewinne ein 120-minütiges persönliches Coaching inklusive EMPOWERMENT-Paket (Wert: 799 €).

BONUS 2: Special Guests

Lass Dich inspirieren! Erlebe die bewegten Geschichten anderer Frauen, die ihren Weg aus dem Beziehungs-Burnout gefunden haben. Ihre Erfahrungen und Erfolge schenken Dir Mut und zeigen, wie auch Du erfüllte, kraftvolle Beziehungen gestalten kannst.

BONUS 3: Der entscheidende Schritt

Entdecke die Magie des EINEN nächsten Schritts, der Dich aus der Ohnmacht direkt in die Lebensfreude führt. Am Ende dieses Tages hältst Du alles schwarz auf weiß fest – als kraftvolle Erinnerung und klare Orientierung, um Deinen Weg voller Zuversicht weiterzugehen.

Deine Anmeldung ist zu 100 % kostenfrei.

Das sagen Klientinnen über meine Arbeit

Zum Schutz der Privatsphäre meiner Klienten wurden auf Wunsch bestimmte Namen geändert und Fotos weggelassen.

Julia M.
42 Jahre, aus XXX
Ich habe an deinem Online Coaching (schon zum 2. Mal) teilgenommen und bin wirklich sehr begeistert. Ich bin noch totaler Neuling was Meditation angeht und finde, dass du das super anleitest. Ich danke dir von Herzen für diese tolle Erfahrung. Es bringt mich wirklich in meinem Alltag als alleinerziehende Mutter weiter und hilft mir mich von meinen Ketten zu lösen. Nochmals vielen vielen Dank für das was du da tust. (Teilnehmerin Online Retreat 2021)
Eva G.
39 Jahre, aus Simmozheim
Ich durfte besonders tief an eine vergessene Begebenheit gelangen und diese mit neuem Blickwinkel betrachten. Durch die Erkenntnis daraus und die Gefühle, die aufkamen darf ich jetzt ein altes Thema mit neuem Impuls angehen. Darauf freue ich mich! Für deine Begleitung auf dem Weg der Meditation möchte ich mich ganz besonders bedanken! Toll, was in diesen wenigen Minuten immer wieder alles geschehen kann! (Teilnehmerin Online Retreat 2021)
A.
x Jahre, aus XXX
Liebe Gudrun, dein Coaching war für mich ein Schritt in die richtige Richtung. Denn mir wurde bewusst, dass ich mich nun aus der *nicht-wohl-Zone* befreien kann, mit Hilfe deiner Übungen. Danke für deine Unterstützung und Offenheit. (Teilnehmerin Online-Event UND JETZT ZU DIR Coaching, Juni 2023)
Danica
47 Jahre, aus xxx
Die Übung, wo ich meine Freunde befragen sollte, hat mich sehr berührt. Ich danke dir von ganzem Herzen. Ich hab mich sehr wohlgefühlt und hatte dank dir und der Gruppe sehr viele Aha-Momente. (Teilnehmerin Online-Event UND JETZT ZU DIR Coaching, Juni 2023)
Martina K.
29 J., aus Linz (Foto © Aylin Izci)
Das Online Coaching hilft mir enorm zu entspannen und es ist schön einfach mal Zeit für sich selbst zu nehmen. Die Mischung aus Atemübungen, Geschichten, Meditation etc. ist einfach großartig. Die Atemübungen helfen mir als Sängerin enorm meinen Körper zu aktivieren. Ich liebe auch sehr die geführte Meditation von Gudrun. Ihre Stimme ist perfekt dafür geeignet sich vollkommen „fallen“ zu lassen und sein Gedankenkarussell ausschalten zu können. Ich freue mich immer sehr auf diesen "Ich-Zeit"-Abend :)
Jona
26 Jahre, aus XXX
Gudrun ist eine unfassbar freundliche, sympathische und lebensfrohe Person, die es schafft, genau diese Eigenschaften nach außen zu strahlen und andere (oder mindestens mich) damit anzustecken. Nicht nur ihre Lebensgeschichte und ihr Engagement für ihre Kunden sind beeindruckend. Gudrun schafft es durch Ihre Art eine Umgebung zu schaffen, in der man sich wohlfühlt und sich öffnen kann. Eine warme Empfehlung für jeden, der Unterstützung auf seinem Weg durch das Leben gebrauchen kann. (Klientin 1:1 Coaching)
Münevver Z.
49 Jahre, aus Berlin
Ich begegnete Vergebung und Geborgenheit, durfte mentale Ketten ablegen, Heilung und Leichtigkeit erfahren und ein freies Leben starten. Denn Gudrun schafft es mit ihrer sanften Art, nachhaltige Anker in mein Leben zu setzen. Für mich ist sie Balsam für die Seele. Jemand, der mich an die Hand nimmt und meinen Blick Richtung Licht lenkt, weg von der Dunkelheit. Ich bin unendlich dankbar für die Begegnung mit Gudrun. Ein Coaching bei ihr ist eine Investition, die jeden Cent wert ist. Tiefergehend, lebensbejahend und nachhaltig. (Klientin 1:1 Coaching)
Alexandra
42 Jahre, aus XXX
Vor der Arbeit mit Gudrun kam ich mir vor wie ein verzweifelter Käfer, der auf dem Rücken liegt und nur noch mit den Beinchen strampelt (d. h. nur noch funktioniert). Denn das Aus nach 16 Jahren Ehe steht bevor. Durch sie habe ich Strategien gelernt, mich aus eigener Kraft aufzurichten und selbstbewusst meiner Zukunft entgegen zu gehen. Selbst wenn mein Gedankenkarussell voll Angst zurück kommt, habe ich nun Werkzeuge zur Hand, um dies zu stoppen. Anstatt mich einsam zu fühlen, nehme ich viele Menschen wieder bewusst wahr, die gerne ihre Zeit mir mir verbringen und die mich als wertvoll empfinden bzw. die zu mir stehen, so wie ich bin. Ich verstehe nun, dass man nichts ad hoc erzwingen kann. Alles braucht seine Zeit bis zur Erkenntnis - und dann wird es schön! (Klientin 1:1 Coaching)
Moni St.
45 Jahre, aus Radolfzell
Ich war unglücklich in meiner Partnerschaft und wollte neu anfangen. Und meine Vergangenheit endlich aufarbeiten. Das erste Gespräch mit Gudrun war so vertraut, dass ich mich auf die Reise mit ihr eingelassen habe. Es fühlt sich an, als würde man mit seiner besten Freundin reden. Die Art, wie sie dir zeigt, die Dinge aus einer anderen Perspektive zu sehen, hat mir geholfen. mich zu reflektieren. Jedes Coaching ist ein Erlebnis. Es ist einfach nur magisch. Ich bin heute viel stärker und klarer in meinen Entscheidungen. Meine Freunde haben nach nur 2 Coachings sofort eine Veränderung bemerkt. Es fühlt sich so viel freier an, wenn man sich gefunden hat. Klar gibt es Momente und Erkenntnisse, die richtig weh tun, aber es tut gut, sie hinter sich zu lassen. Seinen Weg zu gehen - Schritt für Schritt! (Klientin 1:1 Coaching)
Heike J. D.
46 Jahre, aus xxx
Herzensmenschen zu finden, fand ich toll. Ich habe nur eine Freundin, der ich alles anvertrauen kann. Mit eigener Kraft aus dem Beziehungs-Burnout war genau mein Thema. Alleine mein Selbstbild und das Fundament für mehr Mut zu schaffen, war sehr wichtig für mich. Die Meditationen waren toll, auch wenn ich da noch Probleme habe mich richtig fallen lassen zu können. Ganz toll war das Thema Selbstliebe: in sich reinfühlen und hören, was die Seele dir sagt. Liebe Gudrun, ich möchte mich noch mal bei dir bedanken, es waren so tolle Tage und so wertvoll. Das hat mich um einiges weitergebracht, um noch mehr an mir zu arbeiten. Es hat mir die Augen geöffnet. So viele Themen, die noch gehört und geheilt werden wollen. Danke liebe Gudrun! (Teilnehmerin Online-Event UND JETZT ZU DIR Coaching, Juni 2023)
K. H.
42 Jahre, aus xxx
"Die 6 Warums" fand ich sehr augenöffnend. Auch sich die Erkenntnisse zu notieren und das Gehörte in den pdfs noch zu vertiefen fand ich spitze! Ich habe erkannt, warum mein angehäuftes Wissen und auch Gruppen-Coachings mich nicht (noch) weiterbringen, da ich so die blinden Flecken nicht selbst sehen kann. Und es war fühlbar, wie wichtig die körperliche und emotionale Ebene ist, um unter die Wasseroberfläche des Eisbergs vorzudringen und ich spüre, dass jetzt der Zeitpunkt ist, noch intensiver daran zu arbeiten und mir eine 1:1-Betreuung zu schenken, um klarer zu sehen, was unnötig Energie raubt und wo ich Dinge trage, die nicht meins sind, um mich endlich leichter und freier zu fühlen. Es hat etwas ausgelöst in mir und ich spüre den Drang, die Ketten zu sprengen. (Teilnehmerin Online-Event UND JETZT ZU DIR Coaching, Mai 2023)

Deine Anmeldung ist zu 100 % kostenfrei.

Dein Wandel zur aktiven Gestalterin Deines eigenen Lebens

VOR DEM COACHING

  • Du fühlst Dich einsam in einer Beziehung, die längst keine Nähe mehr bietet.

  • Nacht für Nacht gehst Du allein ins Bett, ohne die Berührung, die Du Dir wünschst.

  • Die Stille zwischen euch ist erdrückend oder die Gespräche enden kompliziert und ohne Lösung.

  • Ständige Zweifel und die Frage „Wie soll es weitergehen?“ rauben Dir den Schlaf.

  • Die Ungewissheit belastet Deine Nerven und lässt Dich emotional erschöpft zurück.

NACH DEM COACHING

  • Du beherrschst eine einfache Atemtechnik, die Dir hilft, im Gefühlschaos Ruhe zu finden.

  • Du kennst eine kraftvolle Gedanken-Formel, die Dir in Stressmomenten Sicherheit und Vertrauen gibt.

  • Du fühlst Dich Dir selbst näher.

  • Deine Antworten auf die 2 x 2 Fragen schützen Deine Energie und schenken Dir Klarheit darüber, was Du willst und wie Du es erreichst.

  • Du weißt, wie Du selbstbestimmte Entscheidungen triffst und zur Gestalterin Deines Lebens und Deiner Beziehungen wirst.

UND DAS WICHTIGSTE:

  • Du bist nicht mehr allein. Jetzt bist Du Teil einer starken, unterstützenden Gemeinschaft von Frauen, die Deine Erfahrungen teilen und Dich in jedem Schritt stärken.

  • Hier findest Du Verständnis und Verbundenheit – mit Frauen, die wissen, wie es sich anfühlt, und die Dir Mut und Kraft geben, weiterzugehen.

  • Das wirst Du mitnehmen: ein echtes Gefühl von Gemeinschaft, Unterstützung, die Dich trägt. Und Inspiration für Deinen eigenen Weg.

Willst Du wirklich die nächsten 40 Jahre …

… in einer Partnerschaft verharren, die frustrierend und unglücklich bleibt, wie sie ist?

… weiter Deine Energie für andere verbrennen, da Du Dich hinten anstellst und aufopferst?

… oder den Stimmen Deines Umfeldes glauben, dass Du Dich der Kinder zuliebe zusammenreißen musst?

… jeden Tag auf's Neue in den Spiegel schauen und sehen, wie traurig Du bist?

Oder willst Du das

Geheimnis einer glücklichen Beziehung

zu dir selbst erkennen?

Keinem Mensch – vor allem nicht Deinen Kindern – bist Du ein Vorbild, wenn Du leidest.

Damit verlierst Du nicht nur Deine Gesundheit, auch …

… die Bindung zu Deinen Kindern und die Achtung Deines Partners,

… das Vertrauen in Dich selbst und den Glauben an eine liebevolle Beziehung.

Du stehst Dir selbst im Weg und versperrst Dir das Leben, das Du verdienst – ein Leben voller Freiheit und Glück.


Tief in Deinem Herzen weißt Du, dass Du stark bist und Freude und Leichtigkeit für Dich möglich sind.

Stell Dir vor, Du empfindest echtes Wohlbefinden, Sicherheit und Klarheit – weil Du Dein Leben nach Deinen eigenen Bedürfnissen gestaltest. Genau das kannst Du erreichen.

Ich zeige Dir in 4 einfachen Schritten, wie Du diesen Weg gehst und zu Deinem wahren Selbst findest.

Deine Anmeldung ist zu 100 % kostenfrei.

Hi, ich bin Gudrun Halfar

Familie und Freunde nennen mich liebevoll „Herzens-Mensch“, weil es mir seit jeher am Herzen liegt, dass Menschen sich wohl und verstanden fühlen.

Mein Studium in Psychologie, Pädagogik und Sport gaben mir drei wertvolle Perspektiven auf das Wohlbefinden: die mentale, psycho-soziale und körperliche Gesundheit.

Schon früh erkannte ich, dass diese drei Ebenen die Grundlage für ein vitales, freudvolles Leben sind.

Als Sporttherapeutin, Dozentin und Coach machte ich es mir zur Aufgabe, dieses Wissen weiterzugeben. Die Wirkung war überwältigend: Menschen, die diese drei Quellen des Wohlbefindens in ihr Leben integrierten, wurden glücklicher, gelassener und voller Schaffenskraft.

Diese Arbeit erfüllte mich zutiefst – doch bald spürte ich, dass mir noch etwas Entscheidendes zum Glück fehlte.

Mit dem Wunsch nach Familie gab ich meine Selbstständigkeit auf. Über neun Jahre richtete ich mein Leben danach aus, mein Umfeld zu unterstützen – die Firma meines damaligen Mannes, unsere Partnerschaft und unsere zwei Kinder.

Doch dabei verlor ich mich selbst, ohne es zu bemerken. Stück für Stück geriet ich in eine persönliche Krise. Der Boden unter meinen Füßen begann zu wanken, und 2018 erkannte ich: „So kann es nicht weitergehen.“ Niemand verstand meine Erschöpfung, denn von außen schien alles perfekt.

Doch tief in mir spürte ich: Es ist wichtig, sich nicht aufzugeben oder eigene Bedürfnisse zu unterdrücken, sondern eigenen Träumen und Wünschen zu folgen.

Das führte zu einem endgültigen Beziehungs-Burnout. Genauso wie meine Klienten wollte ich raus aus der (emotionalen) Erschöpfung und dem verzweifelten Gefühl allein mit meinem Problem zu sein. Durch meine Zerrissenheit war ich abgemagert, hatte chronische Rückenschmerzen, Schlafstörungen und ständige innere Unruhe.

Trotz der Angst und Schuldgefühle, meinen Kindern ihre heile Welt zu nehmen, wusste ich, dass ich die Notbremse ziehen musste.

Ich begann, mir Hilfe zu suchen, und fand Schritt für Schritt ins Leben zurück – durch intensive persönliche Entwicklung, einer Yogalehrerausbildung und wertvolle Mentoren. Mein Yogalehrer lehrte mich Geduld und Vertrauen, mein Halbbruder glaubte an mein Potenzial und stärkte mir den Rücken.

2020 stand ich bei Greator auf der Bühne und startete meine Coaching-Ausbildung. Ich entschied, von nun an mein Leben nach meinen eigenen Werten zu gestalten und anderen Frauen als Coach beizustehen, die Ähnliches erleben.

Mit meiner eigenen Erfahrung und tiefem Einfühlungsvermögen begleite ich heute Frauen dabei, ihr Gefühlschaos und Unsicherheiten hinter sich zu lassen und ein Leben in Freude, Freiheit und Leichtigkeit zu führen.

Aus meinen tiefgreifenden und transformativen Erfahrungen habe ich die movy-Methode entwickelt, die auf den drei Quellen des Wohlbefindens basiert und Frauen hilft, dauerhaft in ihre eigene Kraft zu finden.

Warum ich Dir dieses Coaching schenke?

Selbsthilfebücher, Seminare oder Freunde als Ratgeber sind sehr wertvoll, keine Frage. Aber sie kennen nicht Deine Bedürfnisse und persönlichen Geschichten. Die kennst nur Du!

Ich wünsche mir, dass alle Frauen sich von Angst und Einsamkeit befreien, indem sie ihre persönlichen Bedürfnisse frei ausleben und sich für ihre Gefühle nicht mehr schämen müssen. Ich habe es selbst erlebt und stehe dafür ein, dass Menschen in ihre Kraft kommen und dafür anerkannt und geschätzt werden.

Deine Anmeldung ist zu 100 % kostenfrei.

Fragen & Antworten zum "UND JETZT ZU DIR!" Coaching:

  • Ganz gemütlich bei Dir Zuhause, online am Computer.

  • Wir treffen uns an den angegebenen Zeiten - online in einer geschlossenen Gruppe. Ein geschützter Raum nur für Frauen, die das gleiche Thema bewegt.
    Tag 1 und 2 dauert ca. 60 Minuten. Tag 3 dauert ca. 90 Minuten. Alle weiteren Informationen und den Zugang zu den Live Coachings, bekommst Du nach Deiner Anmeldung per E-Mail zugesendet.

  • Du erhältst KEIN physisches Ticket, sondern eine Anmeldebestätigung per E-Mail. Diese Anmeldebestätigung ist Dein kostenloses Ticket. Trage Dich mit Deinem richtigen Namen bei der Anmeldung ein, damit ich Dich beim Online-Event identifizieren kann. Denn nur Frauen erhalten Zugang zu der geschlossenen Gruppe.

  • Nein, Seriösität, Vertrauen und Transparenz sind mir wichtig. Natürlich werde ich Dich von Zeit zu Zeit per E-mail über Events oder Angebote informieren und mit Geschichten meiner Klientinnen inspirieren. Wenn ich feststelle, dass ich Dich damit auf Deinem Weg zu einem erfüllten Leben unterstütze.

  • Ja! Du wirst lernen, wie Du Dein Gedanken- und Gefühlskarussell in innere Gelassenheit wandelst und die Verbindung zu dir und deinen Bedürfnissen herstellst. Die neugewonnene Klarheit schenkt dir Mut, Vertrauen sowie Sicherheit. Das wird es Dir leicht machen, auch in Zukunft schwierige Momente schnell zu bewältigen und selbstsicher zu handeln. Außerdem gebe ich Dir Selbstcoaching-Tools an die Hand, die Du auch nach dem Event für dich nutzen kannst.

  • Alle 3 Tage werden aufgezeichnet und Dir zur Verfügung gestellt. Daher lohnt sich in jedem Fall die Anmeldung, vor allem, wenn Du nicht jeden Tag live dabei sein kannst.

Finde in nur 3 +1 einfachen Schritten Deinen Weg aus Deinem Beziehungs-Burnout!

WORAUF WARTEST DU NOCH?

Hol Dir jetzt einen der wertvollen Plätze für das kostenfreie UND JETZT ZU DIR Coaching!

Deine Anmeldung ist zu 100 % kostenfrei.

  • Verwandle Dein Gedanken- und Gefühlskarussell in nur 4 + 1 einfachen Schritten in innere Gelassenheit, um die Verbindung zu Dir selbst zu herzustellen. Du erhältst Mut und Klarheit, um Deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche in Bezug auf Dein Leben und Deine Beziehungen zu erkennen und umzusetzen.
  • Gewinne mit einer magischen Formel mehr Vertrauen und Sicherheit in Dich selbst, um Dich auf Deinem Weg zu einem glücklichen Leben zu unterstützen. So kannst Du Dich selbst stärken und in schwierigen Situationen mit anderen standhaft bleiben.
  • Am Ende hast Du ein kostenloses Transformations-Paket voller einfacher Übungen und Fragen für Körper, Geist und Seele. Damit Du immer eine schnelle Hilfe zur Hand hast, wenn negative Gefühlen aufkommen. So bist Du in der Lage Deine Emotionen schnell zu bewältigen, zu innerer Ruhe zurückzukehren und in schwierigen Momenten selbstsicher zu handeln.
  • Ich freue mich auf Dich!

Copyright © 2024 – Gudrun Halfar